Lichter leven

We zijn bij werkdruk of sociale druk geneigd harder te werken om de situatie onder controle te houden, maar dit kost alleen nog meer energie. Bij energiecoaching draai je het proces om waardoor je weer meer ruimte ervaart en nieuwe mogelijkheden kunt zien. Wat als je voorbij bekende wegen keuzes kunt maken die je niet eerder voor mogelijk hebt gehouden?


Lichter leven

We zijn bij werkdruk of sociale druk geneigd harder te werken om de situatie onder controle te houden, maar dit kost alleen nog meer energie. Bij energiecoaching draai je het proces om waardoor je weer meer ruimte ervaart en nieuwe mogelijkheden kunt zien. Wat als je voorbij bekende wegen keuzes kunt maken die je niet eerder voor mogelijk hebt gehouden?


Werk-privébalans

De veelheid aan prikkels in het dagelijks leven kunnen soms te veel zijn. Er ontstaat de neiging om harder te gaan werken. Werkdruk of sociale druk, ze zorgen allebei voor een gevoel van beklemming. Soms gaat we als vanzelf mee met de stroom. Hoe herken je in deze veelheid aan activiteiten en informatie wat echt bij je past, voorbij ‘hoe het heurt’?

 

Tijdens de energiecoaching leer je herkennen wat werkt voor jou en wat niet. Zonder oordeel, conclusies en aannames over wat goed of fout is. In de ruimte die je dan weer ervaart leer je gemakkelijker keuzes te maken die voor jou werken. Voorbij de goed- of afkeuring van anderen.

Besneeuwd landschap en winterzon Lapland

Energie en weerstand

Het lichaam is als een ecosysteem. Miljoenen bacteriën in de darmen, op de huid en in cellen (mitochondriën) zorgen voor de energievoorziening, interne communicatie en het verwijderen van afvalstoffen uit cellen. Voor fysiek en mentaal welzijn is biodiversiteit van belang, evenals rustfases voor vernieuwing door recycling. In het lichaam heet dit recyclingproces autofagie. De Japanse celbioloog Yoshinori Ohsumi kreeg in 2016 hiervoor een Nobelprijs.

 

Het mechanisme kent overeenkomsten met het ritme van de natuur. Deze laat in het najaar blad vallen dat het bodemleven vervolgens opruimt en recyclet tot nieuwe bouwstoffen. Periodiek ingebouwde rustperiodes die niet in het teken staan van vertering van voedsel, dragen bij aan een sterker immuunsysteem, innerlijke rust en meer energie. Lees meer hierover in Het ecosysteem van het lichaam (pdf).

Mentale helderheid

Naast de energiecoaching kunnen Access Bars een bijdrage zijn als je mentale stress ervaart. Access Bars zijn punten op het hoofd. Subtiele aanraking van deze punten ontlaadt teveel mentale energie. Het is als het opschonen van een computer waarbij je oude programma’s opschoont en ruimte creëert voor een update.

 

Tijdens Access Bars bewegen de hersengolven naar theta, de staat vlak voor de slaapfase. Hierdoor ervaar je diepe ontspanning. Het zorgt voor mentale rust en ruimte waarin nieuwe mogelijkheden kunnen ontstaan. Kijk voor meer informatie over Access Bars en de wetenschappelijke onderzoeken op de site van Access Conciousness.

Meer informatie of een afspraak maken?