Werk-privébalans
De veelheid aan prikkels in het dagelijks leven kunnen soms te veel zijn. Er ontstaat de neiging om harder te gaan werken. Werkdruk of sociale druk, ze zorgen allebei voor een gevoel van beklemming. Soms gaat we als vanzelf mee met de stroom. Hoe herken je in deze veelheid aan activiteiten en informatie wat echt bij je past, voorbij ‘hoe het heurt’?
Tijdens de energiecoaching leer je herkennen wat werkt voor jou en wat niet. Zonder oordeel, conclusies en aannames over wat goed of fout is. In de ruimte die je dan weer ervaart leer je gemakkelijker keuzes te maken die voor jou werken. Voorbij de goed- of afkeuring van anderen.
Energie en weerstand
Het lichaam is als een ecosysteem. Biljoenen bacteriën en andere micro-organismen zorgen voor de energievoorziening, interne communicatie, celvernieuwing en het verwijderen van afvafstoffen. Deze micro-organismen bevinden zich op de huid, in de mond, darmen en luchtwegen. Voor fysiek en mentaal welzijn is biodiversiteit van het zogeheten microbioom essentieel.
Micro-organismen in de darmen spelen een cruciale rol in zowel de spijsvertering als de werking van organen door het hele lichaam. Bewerkt voedsel, onnatuurlijke stoffen in verzorgingsproducten, bestrijdingsmiddelen en medicijnen kunnen de diversiteit van darmbacteriën verminderen en de darmbarrière verzwakken. Lees meer wat je kunt doen om je microbioom te versterken in Het ecosysteem van het lichaam (pdf).
Mentale helderheid
Naast de energiecoaching kunnen Access Bars een bijdrage zijn als je mentale stress ervaart. Access Bars zijn punten op het hoofd. Subtiele aanraking van deze punten ontlaadt teveel mentale energie. Het is als het opschonen van een computer waarbij je oude programma’s opschoont en ruimte creëert voor een update.
Tijdens Access Bars bewegen de hersengolven naar theta, de staat vlak voor de slaapfase. Hierdoor ervaar je diepe ontspanning. Het zorgt voor mentale rust en ruimte waarin nieuwe mogelijkheden kunnen ontstaan. Kijk voor meer informatie over Access Bars en de wetenschappelijke onderzoeken op de site van Access Conciousness.