Werk-privébalans
De veelheid aan prikkels in het dagelijks leven kunnen soms overweldigend zijn. Focussen lukt dan niet meer en ‘moeten’ lijkt te gaan overheersen. Werkdruk of sociale druk, ze zorgen allebei voor een gevoel van beklemming. Hoe herken je in deze veelheid aan activiteiten en informatie wat voor jou werkt, voorbij ‘hoe het heurt’? Tijdens de energiecoaching leer je herkennen wat werkt voor jou en wat niet. Los van wat anderen vinden. Zonder oordeel, conclusies en aannames. In de ruimte die je dan weer ervaart leer je gemakkelijker keuzes te maken die voor jou werken.
Energie en weerstand
Het lichaam is als een ecosysteem. Miljoenen bacteriën in de darmen, op de huid en in cellen (mitochondriën) zorgen voor de energievoorziening, interne communicatie en het verwijderen van afvalstoffen uit cellen. Voor fysiek en mentaal welzijn is biodiversiteit van belang, evenals rustfases voor vernieuwing door recycling. In het lichaam heet dit recyclingproces autofagie. De Japanse celbioloog Yoshinori Ohsumi kreeg in 2016 hiervoor een Nobelprijs.
Het mechanisme kent overeenkomsten met het ritme van de natuur. Deze laat in het najaar blad vallen dat het bodemleven vervolgens opruimt en recyclet tot nieuwe bouwstoffen. Periodiek ingebouwde rustperiodes die niet in het teken staan van vertering van voedsel, dragen bij aan een sterker immuunsysteem, innerlijke rust en meer energie. Lees meer hierover in Het ecosysteem van het lichaam (pdf).
.
Mentale helderheid
Naast de energiecoaching kunnen Access Bars een bijdrage zijn als je mentale stress ervaart. Access Bars zijn punten op het hoofd die energiebanen vormen. Door deze punten subtiel aan te raken, ontlaadt teveel mentale energie waarna je meer mentale rust en ruimte ervaart. Het is als het opschonen van een computer waarbij je oude programma’s opschoont om ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden.
Tijdens de Access Bars bewegen de hersengolven naar theta, de staat vlak voor de slaapfase waardoor je diepe ontspanning ervaart. Het is die ontspanning die ruimte creëert waarin meer mogelijk is dan wat alleen het denken kan bevatten. Kijk voor meer informatie over Access Bars en de wetenschappelijke onderzoeken op de site van Access Conciousness.