Door andere ogen

Onrust wordt vaak gelezen als gedrag. Iets dat mentaal opgelost kan worden met training, regels of rust. Maar soms vertelt onrust een ander verhaal en laat het lichaam zien wat zich dieper afspeelt, voordat er woorden voor zijn. Alleen zichtbaar vanuit een ander perspectief, door andere ogen.

Mijn perspectief veranderde door de ogen van hond Fynn. De chronische ontsteking in zijn hoornvlies, veroorzaakt door een auto-immuunrziekte, bleek geen op zichzelf staand probleem. Het liet een intern vuur zien dat voortdurend brandde: gevoelig voor licht, snel reagerend, altijd alert. Niet angstig of agressief, maar alsof ontspanning geen veilige toestand was.

Smeulend vuur

Het vuur gaat smeulen en geeft meer rook. De warmte verliest haar kracht. In het lichaam gebeurt iets vergelijkbaars. Er is brandstof en zuurstof, maar de verbranding in de cellen verloopt onvolledig. Er ontstaat minder koolstofdioxide, waardoor zuurstof minder goed wordt benut. Het systeem blijft op waakvlam.

Spieren en zenuwen blijven onder spanning. De vraag naar energie stijgt, terwijl de aanvoer tekortschiet. Het lichaam schakelt over op een noodroute. Dat levert snel energie, maar tegen een hogere prijs: inefficiënte verbranding, chronische ontsteking en uitputting van grondstoffen. Herstel schuift naar de achtergrond.

Natuurlijke balans

Ruimte voor herstel ontstaat wanneer het lichaam weer kan schakelen en het vuur gelijkmatig brandt. Bloedvaten ontspannen, cellen krijgen wat ze nodig hebben en afvalstoffen worden afgevoerd. Dit vraagt om een divers microbioom, een sterke darmwand, voeding die zorgt voor stabiele verbranding en een zenuwstelsel dat tot rust komt.

Lichaamseigen GABA vermindert hierbij prikkels in het zenuwstelsel. Progesteron versterkt dit en verlaagt de invloed van cortisol. Glycine uit gelatine remt ontsteking en kalmeert het stresssysteem. Vitamine B3, magnesium en co-enzym Q10 helpen bij het maken van voldoende energie. Stabiele vetten en vitamines A, D en E beschermen darmen en huid en houden het immuunsysteem rustiger.

Lees meer over de samenwerking tussen de vetoplosbare vitamines A, D, K en E en magnesium in de blog samenspel. Of over herstel van het microbioom onder Vitaliteit en veerkracht: Gids voor herstel van binnenuit.

Met dank aan de inzichten van Zach Bush (arts en onderzoeker) over het lichaam als ecosysteem en van Joseph Mercola (arts) en Georgi Dinkov (onderzoeker) over metabole gezondheid en hormonen, onder meer gedeeld in dit Engelstalige interview op YouTube. In hun werk verwijzen zij naar supplementen uit natuurlijke grondstoffen die hetzelfde zijn opgebouwd als stoffen die het lichaam zelf maakt.